Инфлюенсер поделился рецептом «низкокалорийной миски из пуха»

Инфлюенсер поделился рецептом «низкокалорийной миски», чтобы вечером утолить жажду сладкого — и вам нужно всего четыре ингредиента, чтобы приготовить ее на скорую руку.

Британский фитнес Тик Токер Хейден Рольфе Он стал вирусным благодаря симпатичной вазе с вкусными конфетами, набрав более 2,5 миллионов просмотров.

Все, что вам нужно для густого бархатистого лакомства, — это смешать 50 мл несладкого миндального молока, 150 г замороженной клубники, горсть льда и ложку протеинового порошка в кухонном комбайне в течение пяти минут.

Хейден рекомендовала посыпать их вашими любимыми хлопьями для дополнительного хруста.

По словам Хейден, вся миска содержит менее 200 калорий, что делает ее идеальным ужином для утоления голода.

Тем не менее, комментаторы казались раздосадованными: некоторые были в восторге от вкуса закуски, в то время как другие утверждали, что миндальное молоко «на вкус как смерть».

Один постер написал: «Мне нужно сохранить это видео».

Другой добавил: «Мне не терпится попробовать». ‘Спасибо.’

Все, что вам нужно для густого бархатистого лакомства, — это смешать 50 мл несладкого миндального молока, 150 г замороженной клубники, горсть льда и ложку протеина на ваш выбор.

Вся миска содержит менее 200 калорий, говорит Хейден, что делает ее идеальным ужином, чтобы утолить тягу к сладкому.

READ  Как в мозгу образуются новые нервные клетки?

В другом месте производители закусок подвергают сомнению методы Хайдена, задаваясь вопросом, связана ли пышная текстура с посудой или продуктами в ней.

«Как вы думаете, кухонный комбайн делает его таким нежным?» — спросил кто-то. «Когда я делаю это на моем Vitamix, это мягко, но не пузырится».

Однако следует отметить, что обычно не рекомендуется помещать лед в кухонный комбайн, потому что он может затупить лезвия, а рецепты, включающие лед, обычно важны для блендера.

Один комментатор также спросил: «Какой протеин вы используете? Я думаю, что некоторые из них работают лучше, чем другие. По-вашему, это здорово».

У одного сэмплера был совершенно новый взгляд на рецепт, приготовление аналогичной смеси в мороженице CREMi Ice Cream Maker.

Инфлюенсер поделился рецептом «низкокалорийной миски», чтобы утолить жажду сладкого на ночь — и вам нужно всего четыре ингредиента, чтобы взбить ее.

Тем не менее, комментаторы казались раздосадованными: некоторые были в восторге от вкуса закуски, в то время как другие утверждали, что миндальное молоко «на вкус как смерть».

Однако не все были очарованы фруктово-розовым наслаждением.

«Похоже, что все всегда обвиняют McDonald’s в том, что они производят свои наггетсы», — написал один обеспокоенный гурман.

Другой добавил: «А потом… вы жалеете о своем решении, избавляйтесь от него и идите покупать мороженое».

Третий прокомментировал: «Я съедаю 100 г полоски Toblerone за один присест».

У Хейдена более 26 600 подписчиков на TikTok, и вместе с Райаном Смитом он руководит онлайн-программой обучения питанию (ONE), цель которой — помочь людям в достижении целей в области похудения и фитнеса здоровым и устойчивым образом.

READ  НАСА планирует вернуть образцы породы с Марса с помощью двух космических вертолетов

Как сделать «Миску с протеиновым пухом» Хайдена Рольфе

TikToker Хайден Рольфе (@hayden_rolfe) поделился тем, как приготовить вкусную закуску, чтобы удовлетворить сладкоежек, набрав 2,5 миллиона просмотров.

Что тебе понадобится:

• 50 мл несладкого миндального молока
• 150 грамм замороженной клубники
• горсть снега
• Ложка протеинового порошка
• ваши таблетки главыофис (по желанию)

Чтобы приготовить закуску, просто смешайте ингредиенты в кухонном комбайне в течение пяти минут.

TikToker Хайден Рольфе (@hayden_rolfe) поделилась, как приготовить вкусную закуску, чтобы удовлетворить сладкоежек, набрав 2,5 млн просмотров.